알츠하이머 예방에 도움이 되는 두뇌게임 TOP3 및 비교

알츠하이머는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 진행성 신경퇴행장애입니다. 다양한 연구에 따르면 지속적으로 뇌에 건강한 자극을 주는 것이 알츠하이머 예방에 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 알츠하이머병에 대한 명확한 치료법은 아직 없지만 발병을 예방하는 데 도움이 되는 재밌는 두뇌 게임은 있습니다. 알츠하이머 예방에 도움이 되는 두뇌 게임 TOP3를 소개하고 비교해 보겠습니다.

알츠하이머-예방게임

1. 알츠하이머병이란 무엇입니까?

알츠하이머는 주로 노인 인구에 영향을 미치는 뇌신경 장애입니다. 점진적인 인지 기능 및 기억력 상실이 특징이며, 결국에는 기본적인 일상 활동을 수행할 수 없게 만듭니다. 알츠하이머병은 뇌에 베타 아밀로이드 플라크와 타우 단백질 엉킴이 축적되어 정상적인 신경 통신을 방해함으로써 발생하며 심할 경우 자신의 존재에 대한 것도 모두 잊어버릴 수 있는 무서운 질병입니다.

2. 두뇌 게임이 알츠하이머병 예방에 어떻게 도움이 됩니까?

전 세계 유수대학의 뇌질환 연구소의 오랜 연구에 따르면 정신을 자극하는 활동에 참여하면 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이러한 활동은 신경가소성 또는 인지 기능 유지에 필수적인 새로운 뉴런 신경세포의 연결을 형성하는 뇌의 능력을 촉진합니다. 따라서 플레이어에게 새로운 자극을 주는 두뇌 게임은 신경가소성을 촉진하고 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 되는 재미있고 매력적인 방법입니다.

3. TOP 3 두뇌 게임 소개

3-1. Lumosity

Lumosity는 인지 기능 향상에 도움이 되는 다양한 게임 스펙트럼을 제공하는 인기 있는 두뇌 훈련 앱입니다. 이 앱은 특히 사용자의 성과와 목표에 따라 개인화된 훈련 프로그램을 제공합니다. Lumosity의 게임은 기억력, 주의력, 유연성 및 처리 속도 향상에 중점을 둡니다. 어릴 때 초등학교에 들어가서 낱말이나 숫자 등을 선생님과 함께 하나씩 답하던 기억을 상기시켜 줄 수 있는 게임입니다. 따라서 게임을 두려워할 필요도 낯설어할 이유도 없습니다. 재밌게 놀겠다는 마음으로 레벨에 맞게 경험할 수 있기에 인기가 날로 더해가고 있습니다.

3-2. Elevate

Elevate는 사용자의 목표와 성과에 따라 맞춤형 훈련 프로그램을 제공하는 또 다른 인기 있는 두뇌 훈련 앱입니다. 이 앱은 기억력, 주의력, 처리 속도 및 수학 능력 향상에 중점을 둔 다양한 게임을 제공하며 플레이어의 고레벨 플레이에 대한 욕구를 자극하는 구조가 아주 우수한 앱입니다. 비록 속도감은 기존 게임들보다 다소 느릴 수 있지만 1인칭 FPS 게임마저 제공함에 따라 알츠하이머를 앓고 있다는 사실마저도 잊게 만들 수 있는 elevate 게임은 TV만 보는 어르신들에게 새로운 자극제가 될 것입니다.

3-3. Peak

Peak는 사용자의 목표와 성과에 따라 맞춤형 훈련 프로그램을 제공하는 두뇌 훈련 앱입니다. 이 앱은 기억력과 언어 및 문제 해결 능력 향상에 중점을 둔 다양한 게임을 제공하며 알츠하이머가 없는 젊은이들이 하기에도 충분히 재밌고 머리를 많이 써야 하는 버전들이 포함되어 있습니다. 기억력 마법사나 문제해결 등의 욕구를 자극하는 단어들은 잊어가고 있던 새로운 문제를 푸는 재미를 플레이어들에게 선사할 것입니다.

4. 상위 3개 두뇌 게임 비교

세 가지 두뇌 게임 모두 사용자의 목표와 성과에 따라 맞춤형 훈련 프로그램을 제공한다는 점이 공통점입니다. Lumosity의 게임은 기억력, 주의력, 유연성 및 처리 속도 향상에 중점을 두는 반면 Elevate의 게임은 기억력, 주의력, 처리 속도 및 수학 능력 향상에 중점을 둡니다. Peak의 게임은 기억력, 주의력, 언어 및 문제 해결 능력 향상에 중점을 둡니다. 사용자 경험 측면에서 Lumosity는 보다 현대적이고 사용자 친화적인 인터페이스를 제공하는 반면 Elevate는 보다 미니멀하고 간소화된 인터페이스를 제공합니다. Peak의 인터페이스도 현대적이고 사용자 친화적이지만 Lumosity 또는 Elevate보다 사용자 지정 옵션이 적습니다. 가격과 관련하여 Lumosity와 Elevate는 무료 및 유료 버전을 모두 제공하는 반면 Peak는 유료 버전만 제공합니다. 이러한 앱의 유료 버전은 무료 버전보다 더 많은 기능과 게임을 제공합니다. 그러나 처음에는 무료버전만 사용해도 충분히 신선한 자극을 받을 수 있을 것입니다. 마치 처음 책을 볼 때처럼 자꾸만 다음 장을 넘겨보고 다음 게임을 해보고 싶다면 성공입니다. 알츠하이머의 예방과 추가진행을 막는데 충분히 제 역할을 할 수 있다 생각됩니다. 

결론

두뇌 게임과 같은 정신적 자극 활동에 참여하면 신경가소성을 촉진하여 알츠하이머병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 관점에서 알츠하이머병 예방에 도움이 되는 TOP 3 두뇌 게임은 Lumosity, Elevate 및 Peak입니다. 세 게임 모두 사용자의 목표와 성과에 따라 개인화된 훈련 프로그램을 제공하지만 제공하는 게임, 사용자 경험 및 가격은 다소 다릅니다. 삶은 자극과 반응의 연속입니다. 살다 보면 다 고만고만한 자극이고 익숙하거나 혹은 너무 스트레스받는 상황에 놓일 수 있기에 알츠하이머 발병의 증가세가 이해가 갑니다. 그러나 마냥 손을 놓고 있을 수는 없기에 적당히 도전적이면서 새롭게 자극적이고 건강한 문제들이 지루하지 않게 나오는 게임은 충분히 플레이해 볼 가치가 있습니다. 이러한 두뇌 게임을 일상에 습관처럼 통합함으로써 인지 기능을 유지하고 알츠하이머병의 발병을 예방할 수 있습니다.